체내지방1 우엉 효능과 부작용 안녕하세요. 동이예요. ^^ 따뜻한 차의 계절이네요. 오늘은 제가 둥굴레에 이어서 두번째로 즐겨 마시는 우엉차의 우엉에 대해서 알아 보았습니다. 우엉은 한방에서 우방근이라고 불리는 약재이며 본초강목에선 "우엉을 오래 먹으면 오장의 나쁜 기운을 몰아내고 몸이 가벼워지면서 늙지 않는다" 라고 나와 있다고 합니다. 우엉 껍질에는 사포닌이 많이 들어 있어서 체내지방과 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 사포닌 성분 속에는 폴리페놀이라는 성분도 들어 있는데 이것은 항산화작용을 하는 성분이랍니다. 이로 인해 노화예방이나 피부미용에 아주 좋은 효과가 있습니다. 우엉은 섬유질이 풍부하여 몸속에 있는 노폐물을 배출 시키는데 탁월한 효과가 있다고 하네요. 또한 우엉에 포함되어 있는 올리고당 성분은 체.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음
