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다이어트에좋은차4

작두콩차 효능 부작용 알고 마셔요~ 안녕하세요. 동이입니다. 초등학교 아들이 비염이 심해져서 잘 때 코가 막힌다고 힘들어 합니다. 저도 비염이 있어서 그 힘듬을 잘 알기에 따뜻한 보리차를 한잔 주었더니 천천히 마시고는 한결 낫다고 씨익 웃고 좋아하네요. 한참을 뒤척이더니 이내 새근새근 잠이 들었습니다. 이왕이면 비염에 좋은 차를 데워서 조금씩 마시게 해야 겠다는 생각에 비염에 특히 효과가 좋다는 작두콩차를 주문했습니다. 그럼 오늘의 주인공 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알아볼께요. 작두콩이란 ? 효능과 부작용을 알아보기에 앞서 작두콩에 대해 알아보겠습니다. 작두콩은 콩과에 속하는 한해살이 식물로 원산지는 아프리카와 아시아 일대입니다. 열매가 작두같이 생겨서 작두콩이라고 불립니다. 아래 비교사진을 보시면 금방 이해가 되시죠? 꽃은 연한 홍.. 2022. 4. 27.
녹차 효능과 부작용 여러분! 동이예요. 우리가 일상 생활에서 자주 마시는 차중에 하나인 녹차 (綠茶, green tea)에 대해서 포스팅 해볼까 해요. 본초강목에 '녹차를 차갑게 마시면 담이 생긴다' 라고 기록되어 있어요. 녹차는 기본적으로 찬 성질이어서 냉녹차보다는 따뜻한 녹차가 좋다고 합니다. 그럼 우리가 즐겨 마시는 녹차의 효능과 부작용을 알아보도록 할께요... ◐ 녹차의 효능 1) 암 예방에 좋아요! 녹차를 마시면 떫은 맛이 나지요. 이게 카테킨이라는 성분인데요. 녹차에서 가장 눈여겨 봐야 할 중요한 핵심 성분입니다. 우선 카테킨은 항산화, 항 염증작용에 탁월해 우리몸에서 발생하고 있는 유해 산소를 제거에 줍니다. 췌장암, 폐암, 위암, 대장암, 전립선암, 유방암 등 각종 암의 종양발생을 억제시켜 준다고 합니다. 제.. 2022. 1. 11.
율무 효능과 부작용 여러분! 동이예요. 저는 가끔 율무차를 한잔씩 마시곤 하는데요. 정작 율무차의 효과가 뭔지는 모르면서 마시고 있었네요. 개인적인 생각으로는 약간 달짝지근한 맛이어서 많이 마시면 당연히 살이 찌겠지? 하는 막연한 생각만 하면서 마시고 있었답니다. ^^ 오늘은 왠지 살이 많이 찔것 같지만 그러나 의외로 반전 매력이 있는 율무차에 대해서 알아 볼께요~~ 1) 눈 건강에 좋아요! 율무가 결명자와 함께 눈건강에 좋다는 건 아시나요? 율무에는 비타민E, 필수아미노산, 단백질, 필수아미노산, 루테인이 들어 있어서 망막으로 들어가는 혈관을 좋게 해 주므로 면역력을 높이고 시력에 도움을 줍니다. 또한 노화로 인해 시력이 감퇴하는 것을 완화 시켜줍니다. 2) 비만 예방에 좋아요! 율무는 대표적인 다이.. 2021. 12. 31.
생강 효능과 부작용 안녕하세요. 동이입니다. 토요일 저녁입니다. ^^ 날씨가 많이 추워졌네요. 오늘은 제가 가끔 마시는 생강차에 대해 알아보았습니다. 먼저 동의보감을 보면 "생강은 기침, 딸꾹질, 숨이 차는 증상에 효과적이다"고 나와 있어요. 그럼 본격적으로 생강의 효능을 살펴 볼께요... 1. 호흡기에 좋아요! 생강은 기침과 가래를 멈추게 하고 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시키는 효과가 있다고 해요. 천식환자들은 천식약을 복용할 때 생강을 함께 섭취하면 도움이 됩니다. 생강은 감기약으로도 효과적이랍니다. 2. 혈관질환 예방에 좋아요! 생강은 따뜻한 성질이 있어서 혈액순환을 돕고 체온을 높여 준다고 합니다. 생강의 맵고 싸한 맛을 내는 진저롤이라는 성분이 있는데 혈관에 콜레스테롤을 없애주고 고혈압, 동.. 2021. 11. 27.