눈에좋은차4 작두콩차 효능 부작용 알고 마셔요~ 안녕하세요. 동이입니다. 초등학교 아들이 비염이 심해져서 잘 때 코가 막힌다고 힘들어 합니다. 저도 비염이 있어서 그 힘듬을 잘 알기에 따뜻한 보리차를 한잔 주었더니 천천히 마시고는 한결 낫다고 씨익 웃고 좋아하네요. 한참을 뒤척이더니 이내 새근새근 잠이 들었습니다. 이왕이면 비염에 좋은 차를 데워서 조금씩 마시게 해야 겠다는 생각에 비염에 특히 효과가 좋다는 작두콩차를 주문했습니다. 그럼 오늘의 주인공 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알아볼께요. 작두콩이란 ? 효능과 부작용을 알아보기에 앞서 작두콩에 대해 알아보겠습니다. 작두콩은 콩과에 속하는 한해살이 식물로 원산지는 아프리카와 아시아 일대입니다. 열매가 작두같이 생겨서 작두콩이라고 불립니다. 아래 비교사진을 보시면 금방 이해가 되시죠? 꽃은 연한 홍.. 2022. 4. 27. 율무 효능과 부작용 여러분! 동이예요. 저는 가끔 율무차를 한잔씩 마시곤 하는데요. 정작 율무차의 효과가 뭔지는 모르면서 마시고 있었네요. 개인적인 생각으로는 약간 달짝지근한 맛이어서 많이 마시면 당연히 살이 찌겠지? 하는 막연한 생각만 하면서 마시고 있었답니다. ^^ 오늘은 왠지 살이 많이 찔것 같지만 그러나 의외로 반전 매력이 있는 율무차에 대해서 알아 볼께요~~ 1) 눈 건강에 좋아요! 율무가 결명자와 함께 눈건강에 좋다는 건 아시나요? 율무에는 비타민E, 필수아미노산, 단백질, 필수아미노산, 루테인이 들어 있어서 망막으로 들어가는 혈관을 좋게 해 주므로 면역력을 높이고 시력에 도움을 줍니다. 또한 노화로 인해 시력이 감퇴하는 것을 완화 시켜줍니다. 2) 비만 예방에 좋아요! 율무는 대표적인 다이.. 2021. 12. 31. 결명자 효능과 부작용 여러분 ! 동이예요. 오늘은 어머니가 눈에 좋다면서 자주 끓여주셨는데 씁쓸한 맛 때문에 그다지 좋아하지 않았던 결명자입니다. 결명자는 콩과에 속하는 '결명'의 씨앗이구요. '결명'은 꼬투리를 까면 조그마한 씨앗이 15~40개 정도가 들어 있어요. 씨앗은 딱딱한 껍질에 둘러 쌓여 있어서 차를 끓일 때 딱딱한 껍질과 함께 끓이면 성분이 잘 우려나오지 않기 때문에 볶아서 껍질을 연하게 만든 후에 끓여야 해요. 1. 눈에 좋아요! 결명자 하면 눈에 좋다는 것은 많이 알고들 계시죠. 실제로 결명자는 비타민 A가 풍부하여 야맹증을 개선하고 시력의 저하를 예방하고 녹내장에도 효과가 있습니다. 눈의 염증 증상을 완화시켜 눈의 충혈, 피로를 풀어주는데 큰 도움이 된다네요. 오! 눈 건강을 위해 너는.. 2021. 12. 24. 구기자 효능과 부작용 안녕하세요. 동이예요. 오늘은 겨울에 좋은차인 구기자에 대해 알아볼까 해요. 구기자는 枸杞子(goji berry) 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불리고 있고 본초강목을 보면 ''독성이 없고, 해열, 염증, 갈증을 수반하는 당뇨병이나 신경이 마비되는 질병 치료에 좋으며, 폐나 신장의 기능을 촉진하여 시력이 좋아져 꺼져가는 등불에 기름을 보충하는 것과 같다.' 라고 기록된 어마무시한 녀석입니다... ^^ 1. 눈 건강에 좋아요! 블루베리의 5배나 많은 비타민C와 당근보다 4배나 많은 비타민A가 들어 있어요. 비타민 A와 C는 눈을 건강하게 만들어 주고 시력을 보호하여 녹내장, 안구건조증 같은 안구 질환을 탁월한 효과가 있다네요. 오! 침침한 내눈에 영양을 주는 너 멋져 ~~ 2. .. 2021. 12. 20. 이전 1 다음
