목감기에좋은차2 대추 효능과 부작용 안녕하세요. 동이입니다. 오늘은 달콤한 맛이 일품인 대추차의 대추에 대해서 알아볼까 해요. 동의보감에 대추는 "맛이 달고 독이 없어서 속을 편안하게 해주며 영양이 풍부하다" 라고 기록되어 있어요. 옛부터 몸보신 할 때 쓰이는 약재이기도 했죠. 그럼 대추의 효능부터 하나씩 천천히 살펴 볼께요. 1. 혈액순환에 좋아요! 대추에는 칼륨이 풍부해서 체내 나트륨 배출에 좋아요. 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮춰주어서 혈액 순환에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 대추에 포함된 사포닌, 알칼로이드는 모세혈관을 튼튼하게 해주고 노폐물 제거에 효과가 있어요. 오! 출발 좋은데 ~~~ 2. 피부에 좋아요! 대추에는 베타카로틴이 들어 있어서 피부의 노화방지와 체내 활성산소를 제거해 피부노화를 더디게 해 줍니다.. 2021. 12. 10. 레몬 효능과 부작용 안녕하세요. 동이입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 따뜻한 차 한잔이 생각나기에 계속 차를 리뷰하게 되네요... 오늘은 비타민 C의 지존이라고 불리는 레몬입니다 1. 체중 조절에 좋아요! 레몬의 폴리페놀이라는 성분이 들어 있는데 체중 증가와 체내 지방 축적을 억제한다고 해요. 이로 인해 레몬이 체중을 줄이는데 도움을 준다고 합니다. 오! 아주 좋아~~ 2. 심장 건강을 향상시켜요! 레몬은 비타민 C의 가장 풍부한 과일중에 하나예요. 비타민 C는 관상 동맥 심장 질환을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 죽상동맥경화증 치료에 도움이 되는 플라보노이드가 들어 있어 심혈관 질환으로 이어지는 염증 반응을 둔화시켜 준다네요. 혈압 수치를 낮추는 데도 효과가 있다고 합니다. 와! 너 심장에도 좋.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음
