혈액순환2 유자 효능과 부작용 안녕하세요. 동이입니다. 일요일 저녁입니다. 주말도 서서히 마무리하는 시간이 되가고 있네요. 오늘은 여러 사람들이 특히 즐겨 마시는 유자차입니다. 집 냉장고에 유자차는 한병씩 있는것 같더라구요. 그럼 유자의 효능과 부작용은 어떤것이 있는지 알아볼께요. 1. 피부 미용에 좋아요! 유자에 들어 있는 비타민C가 피부의 노화를 유발하는 활성산소를 제거 및 억제하고 기미나 주근깨, 잡티를 없애주면서 피부를 맑게 해주는데 효과가 좋다고 합니다. 비타민C는 피부 건강의 대장격인 콜라겐의 생성을 촉진 시켜서 피부를 건강하고 탄력있게 해준답니다. 오! 너는 내가 마셔준다~ 2. 감기예방에 좋아요! 유자에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C가 감기에 아주 좋은 효능을 발휘한다네요. 레몬에 비해 .. 2021. 11. 28. 우엉 효능과 부작용 안녕하세요. 동이예요. ^^ 따뜻한 차의 계절이네요. 오늘은 제가 둥굴레에 이어서 두번째로 즐겨 마시는 우엉차의 우엉에 대해서 알아 보았습니다. 우엉은 한방에서 우방근이라고 불리는 약재이며 본초강목에선 "우엉을 오래 먹으면 오장의 나쁜 기운을 몰아내고 몸이 가벼워지면서 늙지 않는다" 라고 나와 있다고 합니다. 우엉 껍질에는 사포닌이 많이 들어 있어서 체내지방과 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 사포닌 성분 속에는 폴리페놀이라는 성분도 들어 있는데 이것은 항산화작용을 하는 성분이랍니다. 이로 인해 노화예방이나 피부미용에 아주 좋은 효과가 있습니다. 우엉은 섬유질이 풍부하여 몸속에 있는 노폐물을 배출 시키는데 탁월한 효과가 있다고 하네요. 또한 우엉에 포함되어 있는 올리고당 성분은 체.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음
