당뇨에좋은차3 율무 효능과 부작용 여러분! 동이예요. 저는 가끔 율무차를 한잔씩 마시곤 하는데요. 정작 율무차의 효과가 뭔지는 모르면서 마시고 있었네요. 개인적인 생각으로는 약간 달짝지근한 맛이어서 많이 마시면 당연히 살이 찌겠지? 하는 막연한 생각만 하면서 마시고 있었답니다. ^^ 오늘은 왠지 살이 많이 찔것 같지만 그러나 의외로 반전 매력이 있는 율무차에 대해서 알아 볼께요~~ 1) 눈 건강에 좋아요! 율무가 결명자와 함께 눈건강에 좋다는 건 아시나요? 율무에는 비타민E, 필수아미노산, 단백질, 필수아미노산, 루테인이 들어 있어서 망막으로 들어가는 혈관을 좋게 해 주므로 면역력을 높이고 시력에 도움을 줍니다. 또한 노화로 인해 시력이 감퇴하는 것을 완화 시켜줍니다. 2) 비만 예방에 좋아요! 율무는 대표적인 다이.. 2021. 12. 31. 도라지 효능과 부작용 여러분! 동이예요. 날씨가 쌀쌀해지니 계속 차에 대해서 글을 쓰게 되네요. 오늘은 목이 안좋을때 가끔씩 끓여서 마시는 도라지에 대해 알아보았습니다. 1. 기관지에 좋아요! 도라지하면 "기관지에 좋고. 면역력이 좋아진다" 정도는 들어 보셨을겁니다. 도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 하여 기침, 가래 천식등의 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 도라지는 쓴 맛이 조금 나는데 "플라틴코딘"이라는 성분으로 염증이나 궤양에 좋다고 합니다. 목의 염증이나 편도선이 좋지 않은분들은 마시면 효과가 있다네요. 겨울에 감기가 쉽게 걸리는 분들은 도라지차를 꾸준히 드시면 효과가 있다네요. 2. 당뇨예방 효과가 있어요! 혈당 수치.. 2021. 11. 26. 둥굴레 효능과 부작용 안녕하세요. 동이입니다. 오늘은 제가 좋아해서 차로 즐겨 마시는 둥굴레에 대해 알아보겠습니다. 둥굴레는 약재인 옥죽의 뿌리를 볶아서 만든다고 합니다. 한국, 일본, 중국등 아시아쪽에서 많이 나온다고 하네요. 그럼 둥굴레의 효능과 부작용에 대해서 살펴볼께요. 구수한 맛때문에 많은 사랑을 받는 둥굴레차는 보양 약재로 쓰일만큼 피로 회복에 좋은 효과가 있기에 피곤한 오후나 저녁에 마시면 좋다고 합니다. 특히 신진대사를 활발하게 해줘서 혈액순환에 도움을 주므로 손발이 찬 분들에게 좋다고 합니다. 둥굴레에 함유된 트립토반이라는 성분은 긴장을 완화시켜 불면증, 스트레스, 신경과민에 도움을 준다네요. 피부미용에도 효과가 좋아서 뽀얀 피부를 가지고 싶은 사람들이 마시면 좋고 독소배출에 탁월한 효과.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음
