안녕하세요. 동이입니다.
초등학교 아들이 비염이 심해져서
잘 때 코가 막힌다고 힘들어 합니다.
저도 비염이 있어서 그 힘듬을
잘 알기에 따뜻한 보리차를
한잔 주었더니 천천히 마시고는
한결 낫다고 씨익 웃고 좋아하네요.
한참을 뒤척이더니 이내
새근새근 잠이 들었습니다.
이왕이면 비염에 좋은 차를 데워서
조금씩 마시게 해야 겠다는 생각에
비염에 특히 효과가 좋다는
작두콩차를 주문했습니다.
그럼 오늘의 주인공 작두콩차의
효능과 부작용에 대해 알아볼께요.
작두콩이란 ? |
효능과 부작용을 알아보기에 앞서
작두콩에 대해 알아보겠습니다.
작두콩은 콩과에 속하는
한해살이 식물로 원산지는
아프리카와 아시아 일대입니다.
열매가 작두같이 생겨서
작두콩이라고 불립니다.
아래 비교사진을 보시면
금방 이해가 되시죠?
꽃은 연한 홍자색이나 흰색이고
작두콩 주머니 크기는
길이 20~30cm, 폭 5cm 정도이구요.
약 3cm 정도의 콩이
10개가량 들어 있습니다.
콩알의 크기가 일반 콩의
5배 정도로 아주 큽니다.
색깔은 백색과 적색이 있는데
백색 작두콩은 식용으로
적색 작두콩은 꼬투리를
약재에 많이 사용합니다.
그럼 본격적으로 작두콩차의
효능과 부작용(주의점)에
대해서 알아보겠습니다.
작두콩차 효능 |
1) 비염과 축농증에 좋아요.
작두콩차에는 폴로보노이드 성분이
풍부하게 들어 있는데요.
무려 서리태의 5배 이상입니다.
폴로보노이드 성분은 호흡기의
염증을 억제시켜 줍니다.
코점막을 건조하게 해주어
콧물과 알레르기 증상을
완화시키는데 도움을 줍니다.
히스티딘이라는 성분이 일반콩에
비해서 3배나 많이 들어 있는데
체내에 쌓인 독소를 배출해 주며
축농증 완화에 도움이 됩니다.
작두콩차가 비염에 좋은차라는
수식어가 붙은 이유를 아시겠죠?
또한 비타민A,C가 풍부해서
면역력 향상과 감기 예방에도
좋고 기침, 천식 등의
호흡기 질환에 좋습니다.
작두콩아! 😅
날 비염에서 해방시켜주라~
2) 항암 효과가 있어요.
작두콩에는 PHA 콘카나 발리아 A,
플로보노이드, 사포닌 성분이
들어 있어서 암세포의 성장을
억제하고 정상적인 세포를
보호해 주는데 효과가 있습니다.
활성산소를 제거하여 몸속에
독소를 배출하고 유익한 세포는
보호하며 암세포의 증식과
전이 되는 것을 방지합니다.
항암효과가 뛰어나서
각종 암 예방에 도움을 주는
어마무시한 능력이 매력입니다.
작두콩아! 😘
그냥 사랑한데이~
3) 혈관과 붓기제거에 좋아요.
작두콩은 피를 맑게 해주고
콜레스테롤 수치를 줄여줍니다.
나이아신 성분이 함유되어 있는데
혈액의 흐름을 원활하게 해주고
동맥경화를 예방합니다.
작두콩은 얼굴이나 다리의 붓기를
가라 앉히고 나트륨 흡수를
막아주어 몸에 부종이
생기지 않게 도와줍니다.
카나바린 성분이 들어 있는데
염증을 억제시키고 입안에 있는
박테리아들을 살균해 줍니다.
잇몸 출혈이나 입 냄새 제거에도
효과가 있다고 알려져 있습니다.
작두콩아! 😍
너 알수록 빠져든다~
4) 눈 건강, 변비에 좋아요.
작두콩은 다른 콩에 비해서
비타민B가 4배 정도 많이 들어 있어
눈의 피로 회복에 도움을 주고
눈관련 질환예방에 좋습니다.
작두콩은 식이섬유가 풍부하기에
장운동을 촉진시켜 배변활동을
원활하게 해 줍니다.
이는 장에 쌓여있는 숙변 제거와
변비 예방에 효과가 있습니다.
작두콩아! 🤗
우리 자주 만나자~
5) 다이어트, 냉증에 좋아요.
작두콩은 혈당 조절에 도움을 주어
우리 몸속에 내장지방이
쌓이는 것을 억제시켜 줍니다.
작두콩에 함유된 사포닌 성분은
지방이 흡수를 막아주어
다이어트에도 도움이 됩니다.
작두콩은 속을 따뜻하게 해주고
장과 위를 보호해 주는
약재로도 사용되어 왔습니다.
맛은 달고 따뜻한 성질을 가지고
있어서 몸 전체를 따뜻하게
해주기 때문에 손발이 차가운
수족냉증에 좋습니다.
혈액순환에 좋기 때문에
치질에도 좋은 효과가 있습니다.
월경 불순 개선에 도움이 되며
자궁을 따뜻하게 보호해 주어
임산부에게도 좋겠습니다.
작두콩아! 🤗
너 너무 좋은 거 아니야~
지금까지 작두콩의 효능에
대해 알아 보았는데요.
그럼 부작용(주의점)은
어떤것이 있는지 알아보겠습니다.
작두콩차 부작용(주의점) |
작두콩은 날것으로 먹지 않고
볶아서 섭취해야 합니다.
작두콩차를 검색해 보시면
볶은 작두콩차를 판매하는
것을 알수가 있습니다.
따뜻한 성질이 있기에 몸에
열이 많은 분들은 한잔 정도
마시는 것을 권장합니다.
대장이 약하신분들은 과하게
섭취 시 설사나 복통이 있을수
있으므로 적당히 조금씩만
드시면 되겠습니다.
드물지만 손발이나 입술이 트는
증세가 나타나는 경우도 있으니
참고하시고 콩에 알레르기가 있는
분들은 다른차를 마셔주세요. 😥
이상으로 작두콩차의
효능과 부작용에 대해서
알아 보았습니다.
효능과 부작용을 알고
내 체질에 맞는 차를
고른 후에 적당량을
조금씩 꾸준히 마시는게
건강에 좋겠네요~~ 😃
💖 따뜻한 차 한잔은~
내 몸에 대한 사랑입니다 ^^
구독과 공감은 저에게
커다란 힘이 됩니다~~💘😋
'☕ 차의 효능과 부작용' 카테고리의 다른 글
| 보이차 효능 부작용 알고 마셔요~ (147) | 2022.02.13 |
|---|---|
| 녹차 효능과 부작용 (79) | 2022.01.11 |
| 율무 효능과 부작용 (79) | 2021.12.31 |
| 결명자 효능과 부작용 (71) | 2021.12.24 |
| 구기자 효능과 부작용 (108) | 2021.12.20 |
댓글